2 técnicas para aumentar tu Autoestima

Háblate a ti misma como le hablarías a tu mejor amiga


La imagen va desde dentro hacia afuera, y tu puedes nutrir tu autoestima en esa dirección. No hace falta que esperes por nadie para que te diga qué tienes de bonito o de bueno. 

La clave está en sentirte bien para verte bien y NO AL REVÉS.

Cultivarte de dentro hacia afuera, preocuparte por tu bienestar y darle valor a tu autocuidado es parte importante de tu autoestima. Es un error pensar que la imagen es solo física, y que si llevas los colores adecuados, un look de último grito en moda, uñas arregladas... lo que lleves por dentro se queda en casa.

No te confundas, la Imagen es un todo: estética, física e interna.

Tus emociones van contigo allá donde vayas. Tendrás que convivir con tus fortalezas y con tus debilidades, con tus experiencias, tus éxitos y tus aprendizajes. Tendrás que reinventarte mil veces, personal y profesionalmente.

Vas a ser tu propia acompañante toda tu vida. Es hora de que te trates como a tu mejor amiga.

Y hoy te traigo dos ejercicios muy fáciles para que puedas equilibrar tu Autoestima cada vez que lo necesites, estés donde estés y en cualquier momento del día. Toma papel y lápiz, ¡vamos allá!